06.02.2023

Нормативы фсб по физической подготовке

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Нормативы фсб по физической подготовке». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Содержание

1. Как поступить после 11 класса?

2. Вступительные испытания в 2023 году

3. Нормативы физической подготовки

4. Что проверяет ФСБ при приёме сотрудника?

5. Техника боя и тренировки

6. Чем занимается служба?

7. Физические нормативы ФСБ силовиков России

8. Нормативы баллов по физо военнослужащих фсб цсн

9. Нормативы по физической подготовке МВД

10. Возрастные группы женщин военнослужащих

11. Нормативы ФСБ по физической подготовке

Прием в Академию ФСБ проводят по результатам ЕГЭ и дополнительных вступительных экзаменов. Каждый из экзаменов оценивается по 100-балльной системе. В зависимости от направления вступительные испытания могут проводиться по следующим предметам: русский язык и литература, иностранный язык, история, обществознание, физика, математика.

Как поступить после 11 класса?

Если хотите поступить в ФСБ после 11 класса, следуйте следующему плану:

Подайте заявление. Нужно собрать необходимые документы: паспорт, аттестат, информация о результатах ЕГЭ и СНИЛС. Также можно приложить значок ГТО или свидетельство о прочих индивидуальных достижениях — они могут принести дополнительные баллы.
Подготовьтесь к собеседованию с деканом или специалистом.
Пройдите профессиональный отбор и медкомиссию. Здесь вы пройдете медицинское освидетельствование, психологический отбор (возможно, на полиграфе), процедуру оформления допуска к сведениям, которые представляют собой государственную тайну.
Пройдите конкурсный отбор: сдать нормативы по физической подготовке и написать ряд вступительных экзаменов.

Вступительные испытания в 2023 году

№ п/п	Специальность	ЕГЭ	Дополнительные вступительные испытания*
1	Пограничная деятельность	Русский язык Обществознание История	Физическая подготовка
2	Специальные радиотехнические системы; Применение и эксплуатация автоматизированных систем специального назначения	Русский язык Физика Математика профильного уровня	Математика

Списки, в которых указывается комиссия, создают представители ФСБ. Они лично изучают биографию кандидатов, проверяют то, как они сдали испытания. Отбирают тех, кто прошел все этапы проверки.

К поступлению допускаются лица, которые:

Имеют законченное среднее или средне специальное образование;
Возраст 16-24 года. Если парень не проходил службу в армии, то до 22 лет;
Хорошо подготовлены физически и эмоционально.

Порядок отбора студентов следующий:

Направляется заявление приемной комиссии или в орган ФСБ по месту прописки. Это необходимо сделать за 6 месяцев до вступительной кампании. После этого кандидату предоставляются сведения о специальностях;
Беседа с деканом выбранного факультета и сотрудниками кадровой службы ФСБ;
Получение заключения медицинской комиссии. Получают по месту прописки. Сюда же входит прохождение профессионального психологического отбора (полиграф). Переживать по этому поводу не стоит. Только спокойные и сдержанные люди с успехом проходят испытания;
Сдать нормативы по физ. подготовке;
Пройти вступительные испытания. Если человек поступает после школы, то учитывают баллы ЕГЭ (отбирают тех, кто набрал максимальное количество). У каждого факультета свои экзамены. Привилегии имеют абитуриенты, которые окончили школу с золотой медалью. Они сдают один экзамен. Но есть одно условие: они должны набрать наивысшие баллы. Если сделать это не получилось, тогда их отправляют сдавать экзамены со всеми.

Нормативы физической подготовки

В Академию ФСБ поступают только те, кто имеет хорошее здоровье и физически подготовлен. Женщины и мужчины сдают разные нормативы. В соответствии с результатами ставят «зачет» или «не зачет». Ниже приведена таблица, в которой указано то, что сдают абитуриенты.

Парню	Девушке
Бег 100 метров за 14.8 секунд	Бег 100 метров за 17,4 секунды
Бег на 3 километра за 13 минут и 3 секунды	Бег на 1 километр за 5 минут 10 секунд
Подтягивание 7 раз	Качание пресса 34 раза за одну минуту

Что проверяет ФСБ при приёме сотрудника?

Перед зачислением в ряды ФСБ претенденты проходят тщательную проверку. Она состоит из нескольких этапов. В обязательном порядке проверяют:

Состояние здоровья и наличие вредных привычек. Кандидат проходит обследование в медицинских учреждениях: по месту своего проживания и в военно-лечебной больнице. Происходит обход врачей и сдача анализов. Их перечень предоставляет отдел персонала в зависимости от будущей профессии.
Психическое и физиологическое состояние. Исследования проводятся с помощью тестирования. В этом случае проверке подлежит:
- психологическая готовность служить в рядах ФСБ;
- зависимость от различных токсинов;
- отношение к религиозным общинам.
Готовность не разглашать государственную тайну.
Родственников и их социальное положение. Категорично отказывают людям, у которых родственники подвергались уголовному преследованию. Допустимо послабление. Если соискатель хороший специалист, а его близкий человек нарушил закон незначительно.

Многочисленные спецподразделения существовали в недрах системы
МВД. В 1977 году во внутренних войсках появилась учебная рота специального
назначения. Затем ее переформировали в батальон. Потом на его основе создали отряд
спецназа «Витязь».

По шаблону этого подразделения во внутренних войсках были организованы другие отряды специального назначения. Главная их задача — борьба с незаконными вооруженными формированиями. Не было ни одной горячей точки в СССР и
России, где бы не побывали их бойцы.

В неспокойные постперестроечные годы в МВД создали отряды
милиции особого назначения (ОМОН). Первый такой отряд появился в 1988 году. Они
были предназначены для пресечения массовых беспорядков, охраны массовых мероприятий.
Это был силовой резерв милиции.

В 1993 году во время разгула криминала начинают создаваться специальные
отряды быстрого реагирования (СОБР). Это уже были небольшие команды офицеров-профессионалов.
Они стали силовой поддержкой оперативников. В их задачу входит задержание
опасных преступников и освобождение заложников.

В 2016 году отряда спецназа
внутренних войск, ОМОНы и СОБРы передали из МВД в состав новой силовой
структуры — Росгвардии.

Техника боя и тренировки

Спецназ МВД обучен системе боя, с помощью которой можно одолеть почти любого соперника. При этом она предусматривает, что враг может владеть разными видами единоборств

А главное внимание в обучающем процессе направлено на поиск слабых мест оппонента. Стоит отметить, что эта техника боя может быть изучена и гражданским лицом

Поэтому сейчас так много желающих овладеть рукопашным боем спецназа и дать отпор в случае нападения недоброжелателя. Изученные приёмы помогут защитить себя в любой ситуации и даже вести бой с несколькими противниками одновременно.

Долгое время тренировки спецназа были строго засекречены и оставались военной тайной. Методику знали исключительно бойцы спецподразделений. Все учебные операции практиковались в реальных условиях, а специалисты фиксировали поведение, психологическую устойчивость и боевые навыки солдат во время стрессовых ситуаций. Каждый боец был обязан отточить боевые приёмы до идеала, ведь порой от успешности усвоения зависела не только жизнь самого солдата, но и всех его сослуживцев.

Многочисленные спецподразделения существовали в недрах системы МВД. В 1977 году во внутренних войсках появилась учебная рота специального назначения. Затем ее переформировали в батальон. Потом на его основе создали отряд спецназа «Витязь».

По шаблону этого подразделения во внутренних войсках были организованы другие отряды специального назначения. Главная их задача — борьба с незаконными вооруженными формированиями. Не было ни одной горячей точки в СССР и России, где бы не побывали их бойцы.

В неспокойные постперестроечные годы в МВД создали отряды милиции особого назначения (ОМОН). Первый такой отряд появился в 1988 году. Они были предназначены для пресечения массовых беспорядков, охраны массовых мероприятий. Это был силовой резерв милиции.

В 1993 году во время разгула криминала начинают создаваться специальные отряды быстрого реагирования (СОБР). Это уже были небольшие команды офицеров-профессионалов. Они стали силовой поддержкой оперативников. В их задачу входит задержание опасных преступников и освобождение заложников.

В 2016 году отряда спецназа внутренних войск, ОМОНы и СОБРы передали из МВД в состав новой силовой структуры — Росгвардии.

Чем занимается служба?

Управление в своей деятельности руководствуются ст. 5 Закона «О внешней разведке». На официальном сайте Минобороны сказано, что войска в составе ГРУ занимаются:

обеспечением руководства страны информацией, позволяющей принять решения в политической, экономической, научно-оборонной, технической и экологической области;
созданием условий для безопасной политики в сфере обороны и защиты;
содействием развитию РФ как государства.

По факту представители ведомства задействуются в:

организации и выполнении военной разведки;
устранении средств ядерных ударов;
поиске войсковых формирований;
проведении операций в тылу врага;
организации и осуществлении диверсий;
формировании повстанческих и партизанских группировок на территории врага;
борьбе с террористами, обезвреживании диверсантов.

Также сотрудники ГРУ могут создавать помехи на радиолинии, осуществлять кибератаки, внедрять убедительную дезориентирующую информацию, нарушать энергообеспечение, ликвидировать важные транспортные развязки. Разведчики также вскрывают угрозы национальным интересам и военной безопасности РФ, используя для этого гласные и негласные способы.

Интересно! Зарубежные СМИ обвиняют российских грушников в военных и государственных беспорядках.

Физические нормативы ФСБ силовиков России

Существуют различные категории для служащих по контракту. Это:

Мужичины в возрасте до 35 лет и старше;
Женщины до 30 лет и старше.

При составлении нормативов использовалась трехуровневая система. В первом случае проверяется физическая сила, во втором – выносливость, в третьем – скорость, с которой человек способен выполнять те или иные действия. Чтобы попасть в состав элитных войск, необходимо сдать следующие нормативы:

Подтягивание на перекладине. Мужчинам в возрасте до 35 лет нужно подтянуться минимум 10 раз. При возрасте свыше 35 лет – минимум 9 раз;
Бег на лыжах. Дистанция 5 километров. Мужчины в возрасте до 35 лет должны уложиться максимум в 28 минут, в возрасте старше 35 – в 29 минут. Максимальное время для женщин в возрасте до 30 лет – 41 минута, в возрасте старше 30 лет – 45 минут;
При беге на 100 метров мужчины в возрасте до 35 лет должны показать максимальное время 14:4 секунды. Норматив для возраста старше 35 лет – 14:6 секунды. Нормативом для женщин обеих возрастных групп является время 17:9 секунд;
Бег на 1000 метров. Для мужчин, независимо от возрастной категории максимальное время – 4:25 минуты. Женщины в возрасте до 30 лет должны показать максимальный результат – 4:5 минуты, в возрасте старше 30 лет – 5:3 минуты;
Бег на 3000 метров. Для мужчин обеих возрастных групп нормативом является время 12:35 минуты.

Для мужчин предусмотрены выполнение челночного бега с максимальным временем 13:6 секунды. Необходимо после пробежки в 12 секунд подтянуться 11 раз. Еще испытания – жим штанги в положении лежа. При этом штанга должна иметь вес испытываемого.

После выполнения всего перечисленного кандидатов допускают к марш-броску и преодолению полосы препятствий.

Стандарты физической подготовке включают в себя:

Испытание силы;
Испытание на скорость;
Испытания выносливости.

Для того, чтобы успешно пройти все испытания, необходимо добиться баланса данных компонентов, развивая их в комплексе. Как рейтинг, так и уровень физподготовки определяется по совокупному баллу. Желательно, чтобы на каждом испытании был показан максимально возможный результат. Готовиться лучше заранее.

Хороший эффект дают восьмимесячные тренировки. Специалисты рекомендуют обратить внимание на теорию. Для этого необходимо ознакомиться со статьями, в которых рассказывается о спринтерских и стайерских забегах. Это позволит тренироваться с большим эффектом.

Лучше всего тренироваться 3 – 4 раза в неделю. Время таких тренировок – от часа до полутора часов. Делать это желательно совместно со спортсменами или воспользовавшись услугами тренеров. В каждую тренировку входит разминка. В качестве нее используется бег в течение 10 – 15 минут. Далее следует динамическое растяжение (ОРУ). Затем следуют упражнения в беге, тренировка с интервалами, кросс, фартлек. Последним этапом являются силовые упражнения.

Серия силовых упражнений для верхней части тела выполняется при каждой тренировке. Это нужно для развития силы. Лучше всего, если это делается по 5 – 12 раз с минутными интервалами. Подтягиваться можно на лестнице. При этом число подтягиванием постепенно увеличивается.

, № 60 – ныряние в длину; выносливость: № 45 – бег на 1 км, № 47 – бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км (в зимнем периоде обучения для районов с устойчивым снежным покровом), № 576 – плавание на 500 м (от управления объединенного стратегического командования и выше); 6-8 возрастных групп: сила: № 2 – наклоны туловища вперед, № 5 – поднимание ног к перекладине, № 21 – рывок гири; быстрота: № 40 – бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10×10 м, № 57а – плавание на 50 м, № 58 – плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс; ловкость: № 15 – прыжок ноги врозь через козла в длину; № 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, № 31 – комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (номер комплекса для выполнения определяет проверяющий); выносливость:

Для всех военных, кто служит в армии, ВДВ, спецназе, существуют обязательные нормативы физподготовки. — подтягивания на перекладине: 10 раз — отжимания: 45 раз — бег на 60 метров: 9,8 секунд — бег на 100 метров: 15,1 с. — челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.

— бег на 3 км: 14,4 минут — бег на 1 км: 4,2 мин.

— гонка на лыжах (5км): 28 минут — подтягивания на перекладине: 8 раз — отжимания: 40 раз — бег на 60 метров: 10 секунд — бег на 100 метров: 15,8 с. — челночный бег 10х10 метров: 29,5 с.

— бег на 3 км: 15,5 минут — бег на 1 км: 4,45 мин. — гонка на лыжах (5км): 29 минут Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу.

— наклон туловищем вперед: 25 раз — отжимания: 12 раз — бег на 60 метров: 12,9 секунд — бег на 100 метров: 19,5 с. — челночный бег 10х10 метров: 38 с.

— бег на 1 км: 5,20 мин. — наклон туловищем вперед: 20 раз — отжимания: 10 раз — бег на 60 метров: 13,9 секунд — бег на 100 метров: 20,5 с. — челночный бег 10х10 метров: 39 с.

Нормативы могут быть не точными Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья.

А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Подтягивание на перекладине Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступле��ия в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь. *Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже.

Также существуют отдельные требования для абитуриентов и студентов, для женщин. И все они отражены в рамках программы. Калькулятор физо для военнослужащих всегда даёт верный результат. Если вы решили провести проверку посредством данной системы — нужно будет только ввести некоторые исходные данные. А всё остальное программа подсчитает самостоятельно.

Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих и состояния физической подготовки в Вооруженных Силах Российской Федерации проводится в соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации далее — НФП , Планом подготовки Управления физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации на год, утвержденным статс-секретарем — заместителем Министра обороны Российской Федерации 12 ноября г. Центральные органы военного управления, органы военного управления оперативно-стратегического, оперативного и оперативно- тактических звеньев управления, соединения, воинские части Вооруженных Сил назначаются на проверку в соответствии Планом подготовки Вооруженных Сил Российской Федерации на год, Организационно-методическими указаниями по оперативной, мобилизационной к боевой подготовке Вооруженных Сил Российской Федерации, Планом-графиком работы центральных органов военного управления Министерства обороны Российской Федерации в войсках силах , Графиком проверки военнослужащих центральных органов военного управления по физической подготовке. Проверка физической подготовленности военнослужащих в Вооруженных Силах проводится для осуществления контроля за состоянием физической подготовки в органах военного управления. По результатам проверки физической подготовки воинской части организации Министерства обороны в соответствии со ст. В целях организации качественной работы по проверке качества управления физической подготовкой руководители органов военного управления, командиры соединений и воинских частей не позднее, чем за 30 дней до начала проверки установленным порядком направляют в Управление физической подготовки и спорта:. К проверке привлекаются: центральные органы военного управления, органы военного управления, соединения, воинские части и другие организации Вооруженных Сил из расчета:. При проверке органов военного управления, управлений соединения, управлений воинской части, управлений батальонов, рот, взводов в им равных проверяется весь личный состав. При проведении проверок в соединениях и воинских частях, подразделения, привлекаемые к проверке, назначаются председателем комиссии.

Методика оценки физической подготовленности кандидатов Согласно Наставления по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2021), введенного в действие приказом МО РФ № 200 от 21 апреля 2021 г., с изменениями, внесенными приказом МО РФ № 560 от 31 июля 2021 г., оценка и квалификационный уровень физической подготовленности слагаются из количества баллов, полученных за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности согласно приложению № 16 к НФП-2021 (Таблица 1) с использованием, для рейтингования кандидатов, таблицы перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу (Таблица 2).

Для оценивания уровня ловкости выполняются прыжки в длину либо через козла. Приседания, упражнения на перекладине дают возможность определить силу, кросс на длинные дистанции позволяет проверить выносливость служащего, а на короткие – его скорость. Оценка ВПН проводится путем марш-бросков различной продолжительности и демонстрацией приемов рукопашного боя.

Таблица показателей для мужчин (в секундах):

—	До 30 лет	30—35 лет	35—40 лет	40—45 лет	45—50 лет	После 50 лет
Отлично	25	26	29	32	34	37
Хорошо	26	27	30	33	35	38
Удовлетворительно	27	28	31	34	36	39

Нормативы баллов по физо военнослужащих фсб цсн

в процессе обучения курсантов и слушателей в ходе текущего контроля, промежуточной и итоговой аттестации, в ходе инспекторских проверок.

2. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой по физической подготовке, в конце четных семестров – экзамены.

3. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих (Приложение №16 к Наставлению).

›

Мужчины и женщины не старше 25 лет.
Мужчины – не старше 50 лет, женщины – 45 лет.
Мужчины и женщины не старше 40 лет.
Мужчины и женщины не старше 30 лет.
Мужчины – от 55 и старше. Для женщин категория отсутствует.
Мужчины и женщины не старше 35 лет.
Мужчины – не старше 50 лет. Для женщин категория отсутствует.
Мужчины и женщины не старше 45 лет.

Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет.

› , № 60 – ныряние в длину; выносливость: № 45 – бег на 1 км, № 47 – бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км (в зимнем периоде обучения для районов с устойчивым снежным покровом), № 576 – плавание на 500 м (от управления объединенного стратегического командования и выше); 6-8 возрастных групп: сила: № 2 – наклоны туловища вперед, № 5 – поднимание ног к перекладине, № 21 – рывок гири; быстрота: № 40 – бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10×10 м, № 57а – плавание на 50 м, № 58 – плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс; ловкость: № 15 – прыжок ноги врозь через козла в длину; № 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, № 31 – комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (номер комплекса для выполнения определяет проверяющий); выносливость: «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» — пожалуй один из не многих приказов, подписанных бывшим министром обороны РФ А.

— — После фиксации неподвижного положения повторить очередное подтягивание.

Нормативы по физической подготовке МВД

Набрать не менее установленной для своей категории сумму баллов за выполнение соответствующего количества физических упражнений при условии достижения минимального порогового уровня в каждом физическом упражнении согласно таблице:

Категория	Минимальный пороговый уровень (минимум баллов) в одном упражнении	Сумма баллов за выполнение упражнений
за три упражнения	за четыре упражнения
Мужчины до 20 лет	30	120	—
Мужчины 20 — 24 года	30	180	240
Мужчины 25 — 29 лет	28	160	210
Мужчины 30 лет и старше	24	140	190
Женщины до 20 лет	28	110	—
Женщины 20 — 24 года	28	140	—
Женщины 25 лет и старше	26	120	—

Возрастные группы женщин военнослужащих

С учетом этого и внесли изменения в документ. — В том числе. В новой инструкции понятия «+1» уже не будет. Это решение было принято ввиду многих причин. Ранее, если у военнослужащего в медицинской книжке стояла эта пометка, все выносимые на проверку нормативы он сдавал по нормативам группы занятий по физподготовке выше на одну ступень, чем необходимо по возрасту. Хотя фактически его заболевание могло влиять лишь на сдачу одного упражнения, например, травма ноги — на выполнение норматива на «быстроту».

Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России. Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин.