Беременность и карьера: режим и правила работы для будущей мамы

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Беременность и карьера: режим и правила работы для будущей мамы». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

У беременных есть право на более лёгкий труд, если врач вынесет соответствующее медицинское заключение. Женщине могут предложить работать меньше или перевестись на другую должность с сохранением среднего заработка. Пока в компании подбирают варианты, будущую маму освобождают от работы с сохранением зарплаты.

Что такое легкий труд?

В законе такой фразы не существует, но подразумевается, что беременная женщина в соответствии с медицинским заключением пишет заявление работодателю, чтобы ее перевели на более легкую работу. По закону беременным женщинам на работе запрещено:

  • Регулярно поднимать предметы выше плечевого пояса, а также с пола;
  • Работа на оборудовании с использованием ножной педали. Рабочая поза беременной должна быть свободной;
  • Любые виды деятельности на сквозняке, а также связанные с намоканием одежды и обуви;
  • Работы с условиями резких перепадов температуры и давления;
  • Ходьба во время рабочей смены более 2 км.

Можно ли уволить беременную женщину?

Можно. Но только в двух случаях: в связи с ликвидацией предприятия или же в случае, если она работала по срочному договору. Если договор был заключен на время отсутствия основного работника, то работодатель обязан предложить женщине подходящие вакантные места. Если же срочный договор не связан с отсутствием другого работника, то он продлевается до окончания беременности, но при условии, что сотрудница предоставляет документ, подтверждающий, что она в положении.

Если оба этих условия не про вашу ситуацию, то женщина с момента подтверждения беременности и до достижения ребенком трехлетнего возраста является неприкосновенным сотрудником.

Бывают ситуации, что женщина, во время отпуска по уходу за ребенком снова оказывается в положении. Тогда все повторяется заново: отпуск по беременности и родам, отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет и сохранение рабочего места за сотрудницей до выхода на работу.

1) предоставление отпуска по уходу за ребенком до достижения им возраста 3 лет (ст. 256 Трудового кодекса РФ)

Важно! Отпуск по уходу за ребенком может быть предоставлен и другим родственникам ребенка, фактически осуществляющим уход за ребенком.

Право на отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет имеют мать, отец, бабушка, дед, другой родственник, опекун, а также другое лицо, воспитывающее ребенка без матери, которые фактически осуществляют уход за ним. Возможность предоставления такого отпуска не зависит от степени родства и совместного проживания с родителями (родителем) этого ребенка.

2) выплата пособия по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет, которая осуществляется Фондом социального страхования РФ (Федеральный закон от 29.12.2006 № 255-ФЗ)

Важно! Пособие выплачивается в размере 40 процентов среднего заработка, на который начисляются страховые взносы на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством (ст. 15 Федерального закона от 19.05.1995 № 81-ФЗ).

Ежемесячные пособия по уходу за ребенком выплачиваются Фондом социального страхования РФ. Условия исчисления пособия предусмотрены в постановлении Правительства РФ от 11.09.2021 N 1540.

Единовременное пособие при рождении ребенка выплачивается на каждого ребенка, за исключением мертворожденного. Получить пособие может один из родителей либо лицо, его заменяющее.

3) предоставление перерывов для кормления ребенка (детей) в возрасте до полутора лет

Важно! Перерывы предоставляются каждые 3 часа по 30 минут каждый (1 час — каждый — при наличии двух и более детей), включаются в рабочее время и оплачиваются в размере среднего заработка.

По заявлению женщины перерывы могут предоставляться в суммированном виде в конце или в начале рабочего дня либо присоединяться к перерыву для отдыха и питания.

4) возможность работы в режиме неполного рабочего времени или на дому в период отпуска по уходу за ребенком.

Важно! Выплата пособия по уходу за ребенком производится работнику и при работе на дому в период отпуска по уходу за ребёнком.

5) ограничения на привлечение к сверхурочной работе, работе в выходные, праздничные дни, направления в командировки;

Важно! Работодатель вправе привлекать к сверхурочной работе, работе в ночное время, выходные или праздничные дни, направлять в командировки работников, имеющих детей в возрасте до 3 лет только при наличии их письменного на то согласия, при отсутствии противопоказаний по здоровью, а также при письменном ознакомлении работника со своим правом отказаться от выполнения такой работы (ст. 259 Трудового коекса РФ).

6) перевод на другую работу в случае невозможности выполнения прежней работы до достижения ребенком возраста полутора лет (ч. 4 ст. 254 Трудового кодекса РФ).

Под невозможностью выполнения прежней работы следует понимать случаи, когда такая работа несовместима с кормлением ребенка и надлежащим уходом за ним. Это относится также к работам с разъездным характером, удаленным от места жительства и т.п.

Читайте также:  Бесплатное жилье: как получить квартиру от государства

Важно! Основанием для перевода является заявление женщины. Оплата труда производится по выполняемой работе, но не ниже среднего заработка по прежней работе.

Если женщина переводится на нижеоплачиваемую работу, работодатель обязан сохранить за ней средний заработок по прежней работе до достижения ребенком возраста полутора лет.

7) запрет на увольнение по инициативе работодателя.

Важно! Работодатель не вправе уволить по собственной инициативе женщину, имеющую ребенка в возрасте до трех лет.

Важно! Увольнение по инициативе работодателя может быть произведено лишь по следующим основаниям:

  • в связи с ликвидацией организации или прекращением деятельности индивидуальным предпринимателем,
  • в связи с неоднократным неисполнением работником без уважительных причин трудовых обязанностей, если он имеет дисциплинарное взыскание;
  • в связи с однократным грубым нарушением работником трудовых обязанностей (прогул; появление на работе в нетрезвом состоянии; разглашение охраняемой законом тайны, совершение по месту работы хищения чужого имущества, растраты, умышленного его уничтожения; нарушение требований охраны труда, если это повлекло тяжкие последствия или создавало угрозу их наступления);
  • в связи с совершением виновных действий работником, непосредственно обслуживающим денежные или товарные ценности, если дают основания для утраты доверия к работнику;
  • непринятия мер к урегулированию конфликта интересов, непредоставления или предоставления неполных или недостоверных сведений о своих доходах и расходах
  • в связи с совершением работником, выполняющим воспитательные функции , аморального проступка, несовместимого с продолжением данной работы;
  • в связи с однократным грубым нарушением руководителем организации (филиала, представительства), его заместителями своих трудовых обязанностей
  • в связи с предоставлением работником подложных документов при заключении трудового договора;
  • в связи с применением, в том числе однократным, методов воспитания, связанных с физическим и (или) психическим насилием над личностью обучающегося, воспитанника.

Женщину, находящуюся в декрете, сократить нельзя. Исключение — увольнение в связи с ликвидацией организации и при срочном трудовом договоре, если вышел основной работник и у работодателя нет вакантной должности, подходящей для беременной.

Отпуск по беременности и родам входит как в трудовой, так и в страховой стаж будущей матери. Трудовой стаж, в том числе влияет на возраст выхода на пенсию, заработную плату. Страховой — на размер пенсии.

Отпуск по уходу за ребенком полностью входит в трудовой стаж. Если вы будете в декрете до трех лет ребенка — вам зачтут эти три года. Для страхового стажа есть ограничения — до полутора лет. Дело в том, что именно до этого времени выплачивают пособие и перечисляют взносы в Пенсионный фонд. Получается, что если мама решит остаться в отпуске по уходу за ребенком до его трех лет, то трудовой стаж будет засчитываться, а страховой — нет.

Также есть ограничение декретных лет, которые входят в страховой стаж, — максимум шесть лет. При этом неважно, сколько у вас детей и как часто вы уходили в отпуск по уходу за ребенком.

Справка о беременности на работу

Женщинам, которые работают, пособие по родам и беременности будет оплачиваться по основному рабочему месту. Остальные будущие мамы должны обращаться в управление соцзащиты по месту прописки.

Как только вы достоверно узнали о беременности, вам необходимо стать на учет гинеколога в женскую консультацию. Там вам вручат справку о беременности, которую вы принесете в отдел кадров, или непосредственно начальству, по месту вашей работы.

Документы на работу при беременности подавать необходимо, так как такая справка сможет вам гарантировать, что вас ни при каких обстоятельствах не уволят и не сократят. Более того, согласно этому документу вам обязаны будут начислять пособие по беременности. Размеры этого пособия зависят от того, сколько в среднем денег вы получали за последние полгода.

Рассчитывая декретные, кроме официальной заработной платы, учитывают премии, доплаты, начисления, командировочные, отпускные.

Если вы, получив лист нетрудоспособности, не уходите в декрет, а решаете и дальше выходить на работу, то декретные вам выплачивать не будут. Нынешним законом не предусматривается совместная выплата заработной платы и пособия.

Физическим лицам-предпринимателям декретные средства выплачивают из фонда соцстраха, а неработающим и студенткам – в управлении труда и соцзащиты по месту прописки.

Как скрыть беременность на работе?

Узнав о беременности, подумайте, как подойти к начальству с такой новостью. К сожалению, далеко не на всех предприятиях появление беременной женщины в коллективе считают счастьем. Главное – не скандальте, не провоцируйте обид и угроз, попытайтесь выяснить вопрос с улыбкой.

Планируя выход в декрет, сообщите начальнику заранее. Вам ведь все равно придется это сделать. Не ждите, когда руководство само узнает правду: в таком случае начальник будет чувствовать себя обманутым с вашей стороны, и это негативное отношение вряд ли пойдет вам на руку. Опыт наблюдения таких ситуаций показывает, что лучше своевременно расставить все точки над «I», чем нагнетать обстановку и демонстрировать свою скрытность, недоверие к начальству и отсутствие ответственности за свое положение.

Сообщив руководителю новость о беременности вовремя, вы предоставляете ему возможность найти на ваше место замену, пока вы будете на больничных или в декретном отпуске. Не забывайте, что начальник также должен все предусмотреть и подготовиться к непредвиденным ситуациям с вашей стороны.

Независимо от того, что вы решили – уволиться или уйти в декрет, – сделайте это красиво и достойно.

Трудовой кодекс и работа при беременности

Если вы четко знаете свои права, то легко можете верно запланировать стратегию своего поведения на месте работы. К тому же, вам удастся воспользоваться своими правами, описанными в трудовом кодексе, и при трудоустройстве. Ведь беременная женщина имеет полное право устроиться на работу, так как по закону до седьмого месяца беременности она считается трудоспособной. Конечно, высока вероятность в таком случае получить отказ от работодателя: ведь проку от вас, как от работника, будет немного, а проблем по выплатам и декретному отпуску для руководства будет достаточно.

Читайте также:  Как приватизировать квартиру без согласия жильцов?

Однако, согласно трудовому кодексу, ни одно предприятие или учреждение не имеет права отказать вам в приеме на работу по причине беременности. Вас обязаны трудоустроить, даже без назначения испытательного срока.

Предназначение трудового кодекса – по максимуму обеспечить защиту прав и труда женщины, которая готовится стать матерью. Конечно, далеко не всем нравятся такие законы, однако следовать им обязаны все. Единственное, что требуется от вас – активно и смело отстоять свою правоту и позицию. Не бойтесь защитить себя и свои права, ведь закон на вашей стороне.

Уход с работы по беременности можно планировать уже с тридцатой недели. Доктор гинеколог в консультации выдаст вам справку о нетрудоспособности, в этой бумаге будет указан срок вашей беременности и предполагаемая дата родовой деятельности. Этот документ вы должны будете предоставить руководству одновременно со справкой об учете.

Насколько сложно трудоустроиться после декрета

У работодателей существуют сомнения в том, сможет ли сотрудница эффективно трудиться после выхода из декрета. Эти вызвано тем, что, по мнению работодателя, она могла утратить необходимые навыки. Перспектива частых больничных также не привлекает нанимателя.

Но у молодой мамы есть и преимущества. Она должна помнить о них, работая над решением вопроса о том, как после декрета устроиться на работу. Это огромное желание работать. Молодая мама, соскучившаяся по работе, трудится с большой отдачей. Такие сотрудницы отличаются повышенной лояльностью по отношению к нанимателю. Стремясь доказать свою состоятельность, они охотно повышают свою квалификацию путем дополнительного обучения. Что немаловажно, у сотрудницы с маленьким ребенком есть огромный стимул: ответственность перед маленьким членом ее семьи и финансовые обязательства перед ним.

Отпуск по беременности и родам

После получения всех документов, включая заявление об отпуске по беременности и родам от сотрудницы, работодатель должен выплатить пособие в десятидневный срок. При этом важно знать, что пособие выплачивает на самом деле Фонд социального страхования населения (ФСС), работодатель просто производит расчет. В случае если женщина не получает расчета по истечении десяти дней, она имеет право обратиться с жалобой в трудовую инспекцию или прокуратуру.

Также несмотря на то, что по договоренности с работодателем женщина может продолжать работать и после наступления срока беременности в 30 недель, рекомендуется оформить отпуск по беременности и родам в установленном порядке, чтобы женщина не потеряла возможность получения пособия, а также при сложных родах или рождении слабого ребенка у нее была возможность иметь больше времени на уход за ним, чем она планировала во время беременности. Это также полезно и для самого работодателя, чтобы избежать возможных обвинений беременной сотрудницы и обращения в проверяющие инстанции.

Срок отпуска по беременности и родам рассчитывается в зависимости от множества факторов (как протекает беременность, когда уходят в декрет, многоплодная ли беременность и т.д.).

Третье «нет»: удовольствие от работы

Если неприятие не столь глобально, замените глагол «надо» на глагол «хочу», «нравится»; ищите «островки удовольствия» — те небольшие фрагменты, которые вам удается делать хорошо, что приятно для вас. Это часто кардинально меняет отношение к работе.

Если вы не получаете ни малейшего удовольствия от работы, удовлетворения от своей работы — это говорит о довольно сильном напряжении и о необходимости смены области деятельности. Постарайтесь понять, что вызывает неудовольствие.

Неинтересно? Плохие отношения с коллегами? Неудачный график работы? Начальник-тиран? Низкая оплата труда? Все это вместе? Тогда ради чего все эти мучения? Для чего-то же случилась эта беременность? Возможно, в том числе и для того, чтобы провести ревизию, кардинально изменив жизнь.

Можно ли работать при угрозе прерывания беременности?

Наиболее частым осложнением течения беременности является угроза ее прерывания. К основным причинам угрозы прерывания беременности относятся: инфекционные заболевания матери; заболевания желез внутренней секреции; осложнения, связанные с беременностью; травматические повреждения; аномалии развития женской половой сферы; различные неинфекционные заболевания матери; хромосомные аномалии.

При угрозе прерывания беременности женщине требуется госпитализация в специализированное отделение и постельный режим. В случае невозможности госпитализации может быть организован «стационар на дому».

Постельный режим в данном случае позволит избежать напряжения мышц передней брюшной стенки и, соответственно, повышения внутрибрюшного давления и тонуса мышц матки, что чревато отслойкой плодного яйца от стенки матки и преждевременным началом родовой деятельности.

Рекомендация 5: не носите тесную одежду и обувь

В 1 триместре беременности силуэт женщины меняется незначительно. В связи с этим многие беременные продолжают носить облегающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру. Однако даже на ранних сроках беременности лучше выбирать свободную одежду, которая не сдавливает мягкие ткани, область живота, молочных желез. Ношение тесной одежды может нарушать кровообращение, приводить к застою лимфы, вызывать усталость, усиливать неприятные симптомы токсикоза.

Какую нужно носить обувь беременным? Выбирайте удобную обувь на сплошной подошве. Во время беременности постепенно меняется центр тяжести, и при ношении обуви на каблуке увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовую область.

Если говорить про холодное время года, то ботинки и сапоги, которые очень сильно облегают икроножные мышцы или стопы, лучше заменить на более свободную обувь. Как и в случае с одеждой, это поможет избежать нарушения кровообращения и застоя лимфы.

Можно ли пить и курить беременным?

Наверняка все слышали, что бокал хорошего красного вина не приносит вред, а наоборот от него только польза. Возможно, но только не в вашем положении. Даже минимальная доза спиртного может нанести вред для плода и для будущей мамы. Это может вызвать пороки развития, преждевременные роды. Особенно употребление алкоголя опасно на раннем сроке от трех до двенадцати недель. В этот период происходит формирование плода.

Если будущая мама курит, то у нее рождается ребенок с зависимостью от никотина. Иммунитет ослаблен. Ребенок может приобрести астму и другие заболевания легких.

Поэтому, если вы не хотите причинить вред своему будущему ребенку, откажитесь от вредных привычек сразу же, как только узнали о беременности. А в идеале это сделать за 2-3 месяца до планируемой беременности.

Спа-продедуры во время беременности

Если Вы планируете посещение спа-салона вам необходимо помнить, что от некоторых процедур необходимо отказаться, например:

  • гидромассажные ванны,
  • солярий,
  • сауна,
  • джакузи,
  • парная,
  • фотоэпиляция,
  • горячие обертывания,
  • антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж,
  • перманентный макияж и татуаж,
  • удаление волос лазером, воском и другими средствами.

А вот, если салон может предложить массаж для беременных, отказываться не стоит, это позволит не только поднять настроение, но и облегчить боли в области спины.

Если вы привыкли делать процедуры для лица, то необходимо предупредить косметолога, чтобы он использовал более щадящие техники исполнения, и более мягкие косметические средства, которые не содержат витамин А, поскольку ваша кожа стала более чувствительной и привычная процедура может вызвать раздражение.

Список рекомендуемых процедур в спа-салоне:

  • плавание и аква-аэробика,
  • массаж лица, ног и дородовой массаж,
  • йога,
  • уход за ногами и руками,
  • соляные пещеры.

День – время для повседневных дел

На это время приходится пик активности рабочих и домашних дел.

На работе

Если работа женщины связана с длительным нахождением на ногах, необходимо периодически делать перерывы и отдыхать сидя или даже полулежа. Учтите, что в третьем триместре продолжительное нахождение на ногах может привести к серьезным осложнениям – от гипертонии до преждевременных родов. Если работа сидячая, то каждый час следует делать перерывы и вставать, ходить. Это поможет исключить застой крови и избежать отеков. Такие «передышки» особенно важно давать себе во втором и третьем триместре, чтобы немного компенсировать возросшую нагрузку на позвоночник и вены.

Обед

Обеденный рацион может включать супы, нежирное мясо и рыбу, овощи. Блюда должны быть отварными, запеченными или тушеными. Не забывайте про овощные салаты с зеленью – заправлять их лучше оливковым маслом, в котором много полезных полиненасыщенных жирных кислот – они нужны для формирования нервной и иммунной систем ребенка и для поддержки здоровья и активности женщины.

Также помните о том, что в течение дня нужно соблюдать питьевой режим (в день рекомендуется выпивать до двух литров жидкости).

Если в обеденный перерыв остается время, можно немного прогуляться.

Дома

Беременные женщины, которым не нужно ходить на работу, более свободны в выстраивании режима дня. Например, они могут позволить себе послеобеденный отдых. Его стоит планировать минимум через полчаса после еды. Оптимальным временем для дневного сна считается промежуток с 14 до 16 часов. Но «усердствовать» не стоит: «пересып» может привести к проблемам с засыпанием вечером и даже к бессоннице.

При отсутствии противопоказаний будущая мама может заниматься привычными домашними делами. Это поможет держать организм в тонусе. Начиная со второго семестра, когда нагрузка на организм возрастает и ему требуется больше отдыха, все «большие» дела (к примеру, уборку) стоит выполнять с перерывами через каждые 15 минут.

Также на дневное время, когда дороги загружены меньше, а в различных организациях не так много людей, можно запланировать посещение курсов для будущих мам, фитнес-клуба, бассейна. Не забывайте, что прежде чем продолжать привычные спортивные занятия (бег, упражнения на тренажерах и др.), необходимо проконсультироваться с врачом. Так, при некоторых хронических заболеваниях (гипертония, порок сердца), при низком расположении плаценты физическая нагрузка противопоказана. Большинство врачей рекомендует беременным женщинам сконцентрироваться на плавании, пилатесе или йоге, которые помогут подготовить тело к родам, поддержать форму. В первом триместре особенно важны упражнения для укрепления мышечного корсета, во втором – для расслабления спины, в третьем – для укрепления мышц тазового дна. Не забывайте и про дыхательные упражнения, которые помогут подготовиться к родам.

Будущие мамочки склонны пренебрегать советами доктора, касающимися тактильного контакта с животом. Врачи заявляют: прикосновения к нему на ранних сроках могут спровоцировать выкидыш. Во всем должна быть мера, постоянное нахождение рук на животе, поглаживание по часовой стрелке, ощупывание приведут к негативным последствиям.

Можно ли гладить живот во время беременности при хорошем ее протекании? Лишние прикосновения способны навредить ребенку, как написано выше. Будущая мама общается с ним, касаясь животика. Между матерью и ребенком существует незримая связь, кроха узнает ее голос и реагирует на него. Прикосновения к животу успокаивают слишком подвижного малыша, свидетельствуют о мамином присутствии, дают ощущение защищенности. Постоянное нахождение рук на животике недопустимо по причинам, описанным выше.


Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *